Jeu de Cartes "Yogasana"

Le jeu de cartes illustré yogAsana est un outil original, qui rend la pratique du yoga facilement accessible à tous et stimule votre créativité .Par son côté ludique, il vous permet de construire aisément vos séances, en fonction de vos besoins.Il vous aide à mettre en place une pratique régulière de manière personnalisée.
Il vous permet notamment de :

• vous initier aux postures essentielles du Yoga : connaître leurs noms et commencer à pratiquer en sécurité grâce à une description précise.
• perfectionner et maîtriser votre pratique : travailler des zones du corps ou organes précis, mieux apprécier les bienfaits de chaque posture grâce aux descriptions détaillées.
• construire vos propres séquences : déterminer de manière autonome le contenu de chacune d'elles, en fonction de vos besoins et envies du moment.
• faciliter la préparation de vos séances : vous encourage à pratiquer même lorsque vous êtes surbooké.e, en déplacement ou en vacances.
• apporter un support pédagogique supplémentaire, efficace et ludique à votre enseignement.

4 séquences proposées vous permettent de travailler sur les thématiques suivantes :

• gagner en flexibilité
• lutter contre les troubles digestifs
• retrouver de l'énergie
• diminuer le stress

Que ce soit en tirant plusieurs cartes au hasard pour former une séquence ou en tirant une carte par catégorie, le champ des possibles est très large et vous permet de créer vos séances selon vos envies !À vous de jouer et de personnaliser votre flow...!
 

Quelques mots sur la créatrice :

Roxanne, jeune entrepreneure et illustratrice, est passionnée de yoga. À 26 ans, elle aime : créer, avoir pleins d’idées, dessiner, faire du yoga, du surf, courir en pleine nature, marcher pieds nus dans le sable, la nature, la mer, le soleil, admirer les couchers du soleil, faire des câlins aux arbres, sourire, la vie, les gens, cuisiner, se régaler, partager, le chocolat, le café, le beurre de cacahuète, les cookies, voyager, parler espagnol, écouter des podcasts, le développement personnel, l’entrepreneuriat, l’astrologie,  l’art, les tatouages, s’ouvrir à de nouvelles choses... Après une formation de yoga début 2020, elle profite des deux mois de confinement pour faire naître yogAsana !